江西专升本过来人教你十个高效学习方法！（一）

　　【导读】江西专升本考试网本期为大家介绍是个高效学习方法，有兴趣的同学们快来一起看看吧~

　　以下是第一部分前五个学习方法：
 

　　1.明确当天晚上学习的目标

　　学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法。
 

　　2.学习之前不要上网、看电视、玩游戏等

　　在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。

　　如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
 

　　3.减少学习时的干扰

　　在使用电脑学习时，不要开QQ、微信之类的聊天工具，视频也不要开(我们的网课除外哦)，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。
 

　　4.比较烦的时候，试着马上开始学习

　　有时候自己情绪受到干扰，经常觉得做题没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。

　　当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，跑跑步，累了的时候，自己就会睡了。
 

　　5.晚饭不宜过饱，少荤腥多素食

　　很多同学早上起不来，吃饭都快中午了，所以中午就勉强吃一点或者不吃，晚上就准备大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。
 

　　以上是第一部分的“江西专升本过来人教你十个高效学习方法”了，第二部分请点击下方链接阅览即可，更多江西专升本学习方法尽在江西专升本考试网~

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