江西专升本上岸10个好习惯，你有几个？

江西专升本上岸10个好习惯如下：

　　1、当你醒来时就告诉自己，拥有美好的一天。

　　你的思想引导你的情绪，你可以决定更加积极去解决而不是抱怨困难。积极的心态几乎在任何情况下都会对你有帮助。

　　2、对自己要好，拥有足够的睡眠、锻炼和休息。

　　要吃得好，确保你吃的是优质食品，不要依赖糖、咖啡因、酒精，因为它们有一个坏习惯，让你感到疲劳和暴躁。

　　3、环顾周围，与他人目光接触并微笑。

　　这是一个非常简单的方式，与环境和邻居有关。如果你走路低头，你就没有机会与别人有联系。我们是一群动物，当我们认识别人并被他们认可时，我们就能更茁壮成长。与他人的联系会让我们避开沮丧。

　　4、尽量不要过多任务同时进行。

　　当然有时候我们需要马上去处理几件事情，但是一次只专注做一件事对我们好得多，也更有收获。当我们进入状态，心境会让我们及时放松并享受处理眼前事情的过程。这能给你一种沉浸感和流动性，当时间飞逝，发现自己着迷于当下。

　　5、别担心，担忧是一个彻底无谓的能源浪费。

　　遇到任何问题，你都有能力解决或改善它，没遇见前先把担忧搁置一旁。放松心情，做好充分准备。比如大小考试或工作面试——做好你的功课，做好准备，然后放松。没有准备就是在准备失败。

　　6、尽量不要夸张。

　　当某事发生时，意识到不管你付出多少努力，失败都有可能发生。比如，如果你为了一份工作，做好面试的准备，一个夸张的反应是“我不善于面试，没人会雇佣我。”正确的反应是“我对于这份职位可能过于年轻，我想我不太符合这个职称。我要重新做我的简历，找一家不同的公司”。不要让自己被头脑中偏执的话，比如“从不、总是、噩梦、可怕”等通常是对你所处位置的夸张，它会让你相信自己需要担心，其实完全没必要。你只需要中肯地看待自己所面临的情况。

　　7、注意渺小而自由的事物。

　　阳光、彩虹、花、鸟、邻居家的猫、一个微笑的人在火车上、刚割下的草的味道。无论你喜欢什么，只要能给你带来快乐，就留意它们，会让你的生活变得更美好。

　　8、无私奉献。

　　实际上好的行为和善举会让你感觉很好，这也可以改善你的健康。当人凭自己的意志去做事而不去过问结果，这份善意就会被传达。只要有机会，当我们需要帮助的时候，别人也会帮助我们。

　　9、回顾当下，享受每一天。

　　每天感恩的人更容易满足。一份研究表明，感恩可以减轻压力和提高满足感，多关注值得感恩的事情，这对你有好处。

　　10、睡觉之前，关闭手机和电脑。

　　这么做的目的是让你的大脑有机会去休息。最后，如果有任何灵感，可以随时记下。如有必要，在床边放一个本子和笔。